Gniew. Jak nad nim zapanować?
Nie pozwól, aby gniew przejął nad tobą kontrolę! Większość ludzi, myśląc o gniewie, wyobraża sobie kogoś wpadającego we wściekłość. Ma wizję trzaskających drzwi, wrzasków i ostrej wymiany zdań. Jednak gniew nie jest uczuciem jednowymiarowym – ma wiele różnych aspektów. Każdy z nas w swoim życiu doświadcza gniewu – w gwałtownej lub bardziej subtelnej formie. Gniewanie się może być wyrażane między innymi poprzez frustrację, rozdrażnienie, irytację, zdenerwowanie, wyładowywanie się na kimś.
Jest jednak dobra wiadomość – możesz zapanować nad swoim gniewem.
W książce „Gniew. Jak nad nim zapanować?”
dr Les Carter i dr Frank Minirth przedstawiają program trzynastu kroków, który pomoże ci:
– rozpoznać własny gniew i sposób wyrażania go
– zrozumieć, w jaki sposób strach, poczucie osamotnienia i niższości, duma stają się pożywką dla twojego gniewu
– obnażyć i wyeliminować mity, które utrwalają postawę gniewu
– zidentyfikować wyuczone wzorce relacji, zachowań i myślenia, które mają wpływ na twój gniew
– określić najlepsze metody radzenia sobie z gniewem
Wydanie: I, 2015
Oprawa: miękka
Liczba stron: 292
Format: 16×23 cm
Wydawca: Wydawnictwo Koinonia
Autorzy: dr Les Carter, dr Frank Minirth
O autorach
Dr Les Carter – amerykański ekspert w poradnictwie chrześcijańskim. Przez dwadzieścia pięć lat prowadził prywatną praktykę w Minirth Clinic w Richardson w stanie Teksas, specjalizując się w leczeniu zaburzeń emocjonalnych i relacyjnych. Obecnie prowadzi prywatną praktykę w Southlake Psychiatric and Counseling Center w Southlake w stanie Teksas. Autor dwudziestu książek.
Dr Frank Minirth – od 1975 do 2015 r. prowadził prywatną praktykę w okolicach Dallas, doktor medycyny i teologii. Był dyrektorem Minirth Clinic, P.A. w Richardson, w stanie Teksas. Autor oraz współautor ponad stu książek, w tym wydanych również w języku polskim Miłość to wybór. O terapii współuzależnień oraz Możesz wybrać szczęście. Dr Minirth zmarł w roku 2015.
